Träningsuppehåll

Fredrik Arvidsson

Det är cirka fem dagar sedan jag tränade styrketräning. Innan uppehållet tränade jag fyra gånger per vecka. Jag insåg nämligen att jag måste ändra inställningen till styrketräningen. Att inte träna för att bli så stor och stark som möjligt, eftersom det resulterar i att jag går upp jättemycket i vikt och blir hälsovådligt fet.

Publicerat den
Kategoriserat som Dagboken

Lögnaren har avgått

Statsminister Stefan Löfven lämnade för någon dag sedan in sin avskedsansökan. Som partiledare för Socialdemokraterna efterträds han av Magdalena Andersson som var finansminister i Löfvens regering.

Vad jag anser om Stefan Löfven har jag dryftat i avsnitt 69 av min videodagbok, som publicerades för cirka ett år sedan.

Publicerat den
Kategoriserat som Samhälle

Andra utredningsdagen

Klockan tio i förmiddags var jag åter igen på den neuropsykiatriska mottagningen och besvarade under en timmes tid olika frågor som psykologen ställde till mig för att utröna om jag är autist.

Psykologen hade tänt ett ljus och släckt ned rummets artificiella belysning, vilket jag uppskattade.

Publicerat den
Kategoriserat som Dagboken

Agorafobi

Jag är medlem av Riksförbundet för social och mental hälsa, RSMH, och hade tackat ja till att vara med på deras extra årsmöte som hålls i dag klockan 13. Det skulle bli första gången som jag bevistar något av deras evenemang.

När jag steg på bussen fungerade inte avläsningen av den digitala biljetten varför jag bryskt blev tillsagd av busschauffören att passera.

Publicerat den
Kategoriserat som Dagboken

Utredningen har påbörjats

Jag har tidigare i dag på bloggen kortfattat redogjort för den första neuropsykiatriska utredningsdagen. Här är även en liten video om samma händelse.

Publicerat den
Kategoriserat som Dagboken

Utredningens första dag

I går klockan tio påbörjades den neuropsykiatriska utredningen med frågeställning autismspektrumtillstånd.

Jag gick först träffa en sjuksköterska som mätte blodtrycket och tog pulsen. Därefter uppmanades jag kissa i ett bäcken (eller vad det heter) för urinprov. Jag fick vara ensam på toaletten när jag gjorde det.

Publicerat den
Kategoriserat som Dagboken

Den neuropsykiatriska utredningen påbörjas i morgon

En kvinna (förmodligen kurator) från neuropsykiatriska mottagningen i Sundsvall ringde mig i dag och frågade om jag vill påbörja den neuropsykiatriska utredningen i morgon klockan tio. Jag svarade att jag vill det.

En kvinnlig psykolog kommer att hålla i utredningen och i morgon kommer även en överläkare närvara vid mötet som förväntas pågå i två timmar.

Publicerat den
Kategoriserat som Dagboken

Fortsätter med kreatin och proteindryck

Jag har fortsatt att dricka kreatin, men tre gånger per dygn i stället för de rekommenderade fyra gångerna (de första fem dygnen). Magen är väldigt lugn, endast en tarmtömning per dag, vilket är ovanligt få tillfällen för min del.

På morgonen dricker jag först ett stort glas med kaffe. Efter cirka två timmar (och efter styrketräningen) dricker jag proteinpulvret Whey 100 utblandat med vatten. Därpå dagens första glas med kreatin. Vid klockan 10 äter jag dagens första mål mat. På kvällen dricker jag havre- och ärtprotein. Mat däremellan och efter.

Publicerat den
Kategoriserat som Dagboken

Avsnitt 116

I dag publicerade jag avsnitt 116 av min videodagbok som bland annat handlar om att jag anser att Sverige bör införa basinkomst samt den tragiska nyheten om att rapparen Einár i natt sköts till döds.

Publicerat den
Kategoriserat som Dagboken