Fortsätter med kreatin och proteindryck

Jag har fortsatt att dricka kreatin, men tre gånger per dygn i stället för de rekommenderade fyra gångerna (de första fem dygnen). Magen är väldigt lugn, endast en tarmtömning per dag, vilket är ovanligt få tillfällen för min del.

På morgonen dricker jag först ett stort glas med kaffe. Efter cirka två timmar (och efter styrketräningen) dricker jag proteinpulvret Whey 100 utblandat med vatten. Därpå dagens första glas med kreatin. Vid klockan 10 äter jag dagens första mål mat. På kvällen dricker jag havre- och ärtprotein. Mat däremellan och efter.

I dag har jag lätt huvudvärk vilket jag har drabbats av vid några tillfällen den senaste tiden. Jag nämner detta eftersom jag aldrig annars brukar ha ont i huvudet.

I helgen har jag varit inne hela tiden och legat på sängen surfande planlöst på internet. Jag har känt mig väldigt blasé.

Publicerat den
Kategoriserat som Dagboken

Av Fredrik Arvidsson

Outsider.

%d bloggare gillar detta: